ローズヒップの効能・効果

ローズヒップとは

ローズヒップとは、野バラの実のことを言います。
ローズヒップは、昔からお茶として愛飲されてきました。ローズヒップは、レモンの数十倍とも言われる豊富なビタミンCを含んでおり、その他ビタミンA、ビタミンB、ビタミンE、カロチンなど多くのビタミン類を含んでいます。ローズヒップは酸味が強いため、砂糖やハチミツを加えるとおいしく飲めるようです。

ローズヒップの効能・効果

特に注目すべき点はローズヒップのビタミンCで、通常ビタミンCは熱に弱く壊れやすいが、ローズヒップに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくく、さらにローズヒップに含まれている酵素とフラボノイド（リコピンなど）によって、さらに吸収されやすくなっています。
ローズヒップは、これらビタミン類の働きによって、風邪や感染症の予防、美肌効果、疲労回復などの効果があるとされています。その他にも、抗酸化作用、ストレス解消、便秘解消、利尿作用、肩こり解消、コレステロール値の正常化などの効果があるとされています。

ローズヒップご利用上の注意点

　－