オレガノの効能・効果

オレガノとは

オレガノとは、ヨーロッパからアジア東部にかけて分布する多年草です。

オレガノの名前はギリシア語で「喜びをもたらす山」「山の喜び」という意味に由来し、このハーブの芳香や人々に様々な恩恵を与えてくれる利用価値の高さからそのような名前がついたとも言われています。

現在では薬用というよりも食材としての利用の方が多く、独特の風味はトマトやチーズ、肉や魚との相性が抜群で、こうした材料を多用する地中海地方の料理はもちろんメキシコ料理などにも欠かせないものとなっています。
皆さんも良く口にする、ピザに使われるスパイスの主成分はオレガノなので、日本人にも案外馴染みの深い香辛料と言えるのではないでしょうか。
また、オレガノの香りはスパイシーでさわやかなのが特徴です。アロマテラピーやハーブティーなどで、その香りを楽しむことも広く行われています。

オレガノの香りは気分をリフレッシュしてくれますので、疲れたときに重宝します。

オレガノの効能・効果

オレガノには消化促進・発汗作用・殺菌などに効果があるとされ、地中海沿岸ではギリシア・ローマ時代から薬用として利用されてきました。

また、咳の出る時、疲労や乗り物酔い、神経性の頭痛にも効果があります。

オレガノご利用上の注意点

• 子宮に対して刺激を与える作用があるため、妊娠中の人は大量に摂らないように注意しましょう。