メリロートの効能・効果でむくみ改善

メリロートとは

メリロートとは、ヨーロッパからアジアにかけて広く分布しているマメ科の植物で別名スイートクローバー、和名はセイヨウエビラハギと呼ばれています。

メリロートのエキスが、セルライトやむくみのたまりやすい 下半身向けダイエットに効果があるといわれています。

メリロートエキスの有効成分はクマリンという香料ですが、クマリンには血液凝固を防ぐはたらきがあるため、静脈の血流をさらさらにするといわれています。また、滞っているリンパの流れも改善し、その結果むくみを減少させ、血液中の老廃物の排出を助けるといわれています。

メリロートと同じクマリン成分は、アシタバにも入っており、アシタバは血液をサラサラにすることで知られています。しかし、クマリンそのものは多量にとれば劇薬であり殺鼠剤としても使われています。

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メリロートの効能・効果

メリロートには静脈やリンパの流れを改善し、下肢などのむくみをとる効能が期待されています。しかし、脂肪減少などのダイエット効果はありません。

また、メリロートに含まれる「クマリン」は血行をよくする作用があるため日本では痔の薬として、ヨーロッパでは消炎用医薬品として使用されています。

メリロート摂取上の注意点

• 通常の摂取目安量にしたがって摂る場合、健康被害や副作用は報告されていません。
• 過剰に摂取した場合、稀に頭痛や胃腸障害が生じることがあります。その際は、使用を中止してください。
• 有効成分として、抗凝固作用をもつクマリン誘導体が含まれていますので、病院から抗凝固剤などを処方されている場合には、使用前に念のため主治医に相談してください。