鎮静作用一覧

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オーツ麦

オーツ麦が世界的な評価を受け、愛される理由は、豊富な栄養素が含まれているからです。 玄米などと比較しても、食物繊維は約8倍、カルシウム4倍、そして鉄分が3倍も含まれています。

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カミツレ

カミツレに含まれる成分には、消炎・保湿・発汗・鎮静・鎮痛などの作用があり、不眠症・胃痛・生理痛の緩和、湿疹など皮膚の炎症を鎮め肌を整える、その他、毛髪を美しく保つなどの目的で用いられ、「女性のためのハーブ」とも言われています。

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冬虫夏草

冬虫夏草には、鎮痛作用、免疫力向上、滋養強壮、疲労回復などの効果があるとされている。また、脳への酸素供給を増やし、集中力や記憶力を向上させる効果にも期待されている。その他にも、抗酸化作用、血糖値の低下、高脂血症の改善など、様々な効果があると注目されています。

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パッションフラワー

パッションフラワーの効能には、不安を抑える効果が知られています。ハーブティーとして飲むことで緊張をときほぐすのに良いとされています。また、ストレスによる高血圧や不眠にも良いといわれています。眠気を誘いますので運転しなければいけない時などは避けるようにしましょう。