眼精疲労一覧

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カシス

カシスは、ヨーロッパでは昔から薬用として用いられており、それにはオレンジの約10倍ものビタミンCや、さらにアントシアニンを多く含まれていることから目にもよいと言われています。

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ビタミンB2

ビタミンB群本来の特徴ともいえる、補酵素としての働きが特に明確なのが、ビタミンB2です。ビタミンB2は、フラビン酵素の補酵素として重要な働きをしています。ビタミンB2は、美容のビタミンとも呼ばれ、皮膚や粘膜を保護し、肌・爪・髪の生育や体全体の抵抗力を強め、成長と生殖を助ける働きを持っています。

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ビルベリー

ビルベリーは、目に優しいハーブ、視力維持や眼の健康に役立つと言われています。アレルギーなどの眼のかゆみが緩和されます。収斂作用、結膜炎といった感染症の緩和から、花粉症の時の目の痛みやカユミにも有効であるといわれています。その他、副鼻腔炎や喉の痛みなどにもその症状の緩和のために使用されています。

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ヤムイモ

ヤムイモとは、ヤマノイモやナガイモ、自然薯(じねんじょ)を含むヤマノイモ属の食用種の総称で、アフリカ・熱帯アジアにかけての広い地域で主食として栽培されています。その種類は600~700種あると言われています。