疲労回復一覧

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アセロラ

アセロラは、カリブ諸島で利用されてきた、ビタミンCがたいへん豊富な果実です。熟した果実は甘酸っぱくて果汁が多く、生食もされますが、日持ちが悪いのでジュースなどに加工されます。

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大麦若葉

大麦若葉とは、大麦の新芽をつみ取って有効成分を抽出した大麦若葉エキスが健康食品として多く見られる。さまざまなミネラルやビタミン、酵素、アミノ酸などを他の緑黄色野菜に比べても非常に多く含んでおり、注目を集めています。

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カプサイシン

カプサイシンは体内に吸収されたカプサイシンが、エネルギー代謝を促進する事により、体内の脂肪を燃焼させるため肥満の解消になるとして、ダイエット食品などにも多用されてます。また、カプサイシンは同様の作用によって血行を促進するため、肩こりや冷え性などにも効果があるとされている。

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カムカム

カムカムはビタミンCの含有量が多いことから、最近ではジュース、シロップ、アイス、マーマレード、リキュール・・などに応用され、カムカムの市場はどんどん広がっています。

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カルダモン

カルダモンには、疲労回復や整腸作用があり、胃腸を刺激し消化を助け発汗を促すと言われているので、身体を温めたい方にぴったりのハーブです。また、口臭予防にも効果があるとされ、ガムなどにも配合されています。

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クエン酸

クエン酸はエネルギー補給に欠かせない成分であり、疲労物質と呼ばれる乳酸を分解する働きもあることから疲労回復やスタミナ維持には欠かせない成分なのです。またクエン酸にはカルシウムやマグネシウムなどの、吸収しにくいミネラルと結びついて吸収しやすくする働きもあり、この働きを「キレート作用」といいます。

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黒糖

黒糖には、サトウキビの汁に含まれる天然の栄養分が、そのまま凝縮されていろといえます。私たちの健康を増進する栄養素が含まれる黒糖は、たいへん貴重なアルカリ性健康食品といえるでしょう。

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タウリン

タウリンとは、人体に最も多く含まれているアミノ酸で、体のあちこちに存在する重要なアミノ酸のひとつです。タウリンには、コレステロールを減少させたり、心臓や自律神経の働きを良くする、疲労回復や目の健康維持などにも効果があるとされている。

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冬虫夏草

冬虫夏草には、鎮痛作用、免疫力向上、滋養強壮、疲労回復などの効果があるとされている。また、脳への酸素供給を増やし、集中力や記憶力を向上させる効果にも期待されている。その他にも、抗酸化作用、血糖値の低下、高脂血症の改善など、様々な効果があると注目されています。

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ビタミンB1(サイアミン)

ビタミンB1とは、疲労回復のビタミンとも呼ばれる水溶性ビタミン。炭水化物や糖質をエネルギーに変える働きをする補酵素。脳のエネルギーとなるブドウ糖の代謝にも欠かせないビタミンであり、脳の働きを良くしたり、アルツハイマーの予防などにも効果があるとされている。