リラックス効果一覧

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シトラス

シトラスにはシネフリンなどのアルカロイドが含まれていて、これが脂肪細胞のアドレナリン受容体を刺激し、体脂肪の分解・燃焼を促進します。さらに脂肪燃焼効果に加え、気分を落ち着かせる働きがあるエッセンシャルオイルとしても活用され、食欲を抑制し空腹感を満たす効果、ダイエットによるイライラを解消する効果も期待できます。

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テアニン

テアニンとは、緑茶に多く含まれる旨み成分で、人間の脳のα波をふやし、精神を落ち着ける効果が知られています。