マグネシウム一覧

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アロエベラ

アロエベラの葉肉(ジェル)は苦味もなくノンカロリーですが栄養素が豊富です。その代表格である高分子多糖体の分子量は実にキダチアロエの10倍以上です。また、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルのほか、ビタミンCをはじめとするビタミン類も豊富に含んでいます。

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キヌア

キヌアは、栄養成分のバランスが他の穀物に比べ格段に良く、食物繊維やカルシウム、マグネシウムなどが多く含まれていて健康食品としても注目されています。

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マグネシウム

マグネシウムは骨や歯の形成に必要な栄養素で、カルシウムやリンとともに骨をつくっているミネラルです。マグネシウムが不足すると骨から遊離して、神経の興奮を抑えたり、エネルギーをつくる助けや、血圧の維持などの重要な働きに利用されます。