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オリゴ糖

◎オリゴ糖に期待される効果◎
便秘の改善、整腸効果、虫歯予防 等

オリゴ糖とは

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オリゴ糖はブドウ糖や果糖などの単糖が数個結合したものを指しますが、オリゴ糖は健康作用に優れることから健康食品として幅広く活用されています。
厚生労働省が「健康に与える好影響が科学的に証明されている食品」として認定するものに特定保健用食品がありますが、特定保健用食品の約半数がオリゴ糖に関連するもので占められています。
オリゴ糖は低カロリーで、血糖値を上げにくい甘味料です。オリゴ糖はもともと糖質ですので基本的には砂糖と同じく1g当たり4キロカロリーありますが、善玉菌であるビフィズス菌が酢酸や乳酸に分解した形のものがカロリーとして吸収されるので、その分だけ低カロリーです。

オリゴ糖の効能・効果

オリゴ糖には、腸内の悪玉菌を減らす作用があります。難消化性のオリゴ糖によって善玉菌が増殖する過程においては乳酸や酢酸が生成され、腸内環境は酸性に傾きます。悪玉菌は酸性の腸内環境では生きることができないので、善玉菌が増え悪玉菌が減るのです。
オリゴ糖は優れた整腸作用や血糖値の上昇を緩やかにする作用が知られ、数々の研究結果では免疫力やアレルギーを改善する作用も指摘されています。また、オリゴ糖にはカルシウムとミネラルの吸収を助ける作用もあります。

オリゴ糖ご利用上の注意点

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※当サイトに記載したサプリメントの成分・植物などの効果・効能などは一般的な事項で、特定の商品の効果・効能を表すものではありません。

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